Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür Göknel, çocukları güneşin zararlı ışınlarından korumanın, ileride cilt kanseri riskini azalttığını söyledi. Göknel, ailelere önemli tavsiyelerde bulundu.Güneşin cilt ve vücut üzerinde pek çok faydası var. Bunların başında D vitamini geliyor. D vitamini, dışarıdan takviye ya da süt ürünleriyle alınabileceği gibi, ultra-viyole B aracılığıyla da vücuda geçer. Ultra-viyole B, güneş ışınlarının içinde bulunan ve özel bir dalga boyuna sahip ışık demetidir. Güneşten gelen D vitamini, termosensetif yani ısıya duyarlı bir reaksiyondur ve cildimizin ısınmasıyla yapımı azalır. Üstelik bu ışın, güneş yanıklarına, güneşe bağlı cilt yaşlanmasına ve cilt kanserlerinin ortaya çıkmasına yol açar. Bu sebeple koruyucu krem kullanmadan güneş ışığına çıkmak tavsiye edilmez. Güneş ışığı, içinde çeşitli ışın demetlerini barındırır. Ultra-viyole C, Ultra-viyole B, Ultra-viyole A2 ile Ultra viyole-A1, görünen ışık ve kızıl ötesi ışıktır. Ultra viyole C, atmosfer tarafından filtre edilir ve yeryüzüne ulaşması engellenir. Bu ışın demeti son derece toksittir. Bu yüzden atmosfer, hayatımızı kurtaran bir filtre olarak iş görür.Ultra-viyole B’ninse D vitamini sentezi gibi faydalı etkileri olsa da, cilt kanserlerinin başlamasında ve yayılmasında en temel rolü oynar. Cilt hücrelerine girerek, DNA’larında ciddi kırılma ve bozulmalara yol açar. Aynı zamanda güneş yanığından da sorumludur. Ultra-viyole B’nin uzun dönemdeki bir diğer etkisi, cildin güneşe bağlı yaşlanmasıdır.Güneş kremlerinin hepsi, Ultra-viyole B’ye karşı farklı derecelerde koruma sağlar. SPF değeri en az 15 olan kremler kullanılmalıdır.SPF faktörü ne olmalı?SPF 15 gücündeki bir güneş kremi, Ultra-viyole B’nin yüzde 93.3’ünün cilde girmesini engellerken yüzde 6.7’lik kısmının cilde geçmesine mani olamaz. SPF 30 ise yüzde 96.7’sini önlerken, yüzde 3.3’ün cilde girmesini önleyemez. SPF 50+ güneş kremleri ise güneşin yüzde 98.3’ünü engellerken, sadece yüzde 1.7’sinin cilde geçmesine izin verir. Burada bizi ilgilendiren kısım, kremin ne kadar güneş ışığını cilde geçirdiğidir. SPF değerinin her iki kat artışı, cilde geçen zararlı güneş ışınlarını iki kat daha fazla engeller.Ultra-viyole A, Ultra-viyole B’de olduğu gibi serbest oksijen radikali üretimine yol açarak, cilt hücrelerinin tüm yapılarını bozar. Bu serbest oksijen radikalleri, hem hücrelerin çalışmasını bozar hem de DNA hasarını ortaya çıkarır ve bağışıklık sistemi çökebilir.B3 vitamini niasinamidGüneşte bulunan bir diğer ışık demeti de kızıl ötesidir. Bu da cildin en derin katmanlarına kadar ulaşır ve dokulardaki ısının artmasına yol açar.Güneş kremlerinin içine bu hasarları engelleyen doğal anti-oksidan maddeler konmalıdır. Bunlardan biri de, vitamin B3, diğer adıyla niasinamid...Niasinamid, çok güçlü akne giderici etkiler oluştururken, cildin güneşe bağlı yaşlanmasına da karşı koyar. Güçlü, kozmesötik doğal bileşiklerden biridir. Cilt kanserlerinin oluşmasına karşı koyan iki önemli doğal molekül daha bulunur:1 -Ölümsüzlük molekülü olarak bilinen resveratrol: Üzümün kabuğunda ve çekirdeğinde bulunan resveratrol, hem güneşe bağlı yaşlanmaya karşı savaşır hem de kanserin başlamasında rol oynayan serbest radikalleri nötralize eder. İçerisinde resveratrol bulunan güneş kremleri tercih edilebilir.
2-Yeşil çayda bulunan kateşinler: Ciltte hem serbest radikal hasarını önler, hem yaşlanmasına karşı koyar hem de kanser oluşumu engeller. Özellikle çocuklar için niasinamid (vitamin B3), resveratrol, yeşil çay ve cildi yapılandırıp, nemlendiren vitamin B5 içeren kremler tercih edilmeli.Krem,gözlük ve şapka şart! Çocuklar, güneşin zararlarına karşı daha duyarlı. Araştırmalar, güneş yanığı oluşmuş çocuklarda, cilt kanserinin daha sık görüldüğünü ortaya çıkardı. Özellikle cilt rengi açık olanlara mutlaka güneş gözlüğü, yüzü, yanakları ve burnu koruyacak şapka, pamuklu bir giysi gerekir. Minikler deniz kenarında mutlaka gölgede tutulmalı. Güneş şemsiyeleri bu gölgeyi sağlayabilir ama ultra viyole hasarından korumaz. Çünkü kum, üzerine düşen ultra viyolenin yüzde 25’ini yansıtır. 10.00-15.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak, SPF 50 ve üzeri güneş kremi sürmek önemli. Kremlerin suya karşı dayanıklı olanları tercih edilmeli. Bunlar, sudaki çocuğu 40 dakikaya kadar koruyabilir.
2-Yeşil çayda bulunan kateşinler: Ciltte hem serbest radikal hasarını önler, hem yaşlanmasına karşı koyar hem de kanser oluşumu engeller. Özellikle çocuklar için niasinamid (vitamin B3), resveratrol, yeşil çay ve cildi yapılandırıp, nemlendiren vitamin B5 içeren kremler tercih edilmeli.Krem,gözlük ve şapka şart! Çocuklar, güneşin zararlarına karşı daha duyarlı. Araştırmalar, güneş yanığı oluşmuş çocuklarda, cilt kanserinin daha sık görüldüğünü ortaya çıkardı. Özellikle cilt rengi açık olanlara mutlaka güneş gözlüğü, yüzü, yanakları ve burnu koruyacak şapka, pamuklu bir giysi gerekir. Minikler deniz kenarında mutlaka gölgede tutulmalı. Güneş şemsiyeleri bu gölgeyi sağlayabilir ama ultra viyole hasarından korumaz. Çünkü kum, üzerine düşen ultra viyolenin yüzde 25’ini yansıtır. 10.00-15.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak, SPF 50 ve üzeri güneş kremi sürmek önemli. Kremlerin suya karşı dayanıklı olanları tercih edilmeli. Bunlar, sudaki çocuğu 40 dakikaya kadar koruyabilir.