Görsel Medya Çocukların Yeme İçme Davranışlarını Etkiliyor!

Çocuk Beslenme ve Diyet Uzmanları, okul öncesi çocuklarda beslenme alışkanlıkları hakkında farkındalık yaratmak için Sihirli Bahçe Montessori Okulu veli ve öğretmenlerine yönelik seminer düzenledi. Seminerde, 2-6 yaş aralığındaki çocukların görsel ve yazılı medyadaki yiyeceklerin yemek yeme alışkanlıkları üzerindeki etkileri noktasında aileler bilgilendirildi.

[montessorri-egitim-seminer] Okul öncesi çocuklarda beslenme alışkanlıkları hakkında farkındalık yaratmak için Sihirli Bahçe Montessori Okulu veli ve öğretmenlerine yönelik seminer düzenleyen Çocuk Beslenme ve Diyet Uzmanları, bedensel gelişiminde sürekli olarak büyüme gösteren çocukların beslenmelerinin dikkat ve özen gerektiren konuların başında yer aldığını vurguladı.

Uzmanlar, çocuklara fazla miktarda yedirmenin değil, ihtiyacı olan besinleri içeren gıdaların tüketmesini sağlamak gerektiğini belirtti. Seminerde, “2-6 yaş arasını kapsayan oyun çocuğu dönemi her ne kadar okul öncesi çocuk olarak anılsa da pek çok çocuk, 3 yaş ve sonrasında tam gün kreş ve yuvalara gitmektedir. Aileleri de en çok endişelendiren konuların başında yer alan evden ayrı kalınan zaman diliminde çocukların beslenmelerinin yeterince denetlenmemesi, çocukların eve döndüklerinde ne yemeleri gerektiği ile ilgili sıkıntılara sebep olmaktadır.” denildi.

2-6 yaş aralığındaki çocukların yemek yeme alışkanlıkları hakkında bilgi veren uzmanlar şunları iletti: “0-2 yaş arasında çocuklar çatal bıçak kullanımı gibi konularda gözlemlemeye başlıyor. 3-4 yaş aralığındaki çocuklar da ise yemek hazırlamaktan keyif alma evresine geçiş yapılıyor. Bu süre zarfından çocukların farkındalıkları arttığı için görsel ve yazılı medyada gördükleri yiyeceklere ilgileri oldukça artış gösteriyor.

[sihirli-bahce-gidahatti] ‘Besinlerin tüketim miktarları kadar hazırlanma yöntemleri de önemli’ 

Sürekli gelişim gösteren çocukların metabolizması en verimli olduğu dönemi 0-1 yaş aralığında göstermektedir. Bu dönemde çocuklar doğum ağırlıklarının 3 katına erişmektedirler. 2 yaşına gelindiğinde ise bu oranda yavaşlama görülür. Doğum ağırlığının 4 katına ulaşan çocuklar artık yeme içme davranışlarında isteklerini ve sevdikleri yiyecekleri dile getirmeye başlarlar.

‘Meyve tüketiminde, meyveyi sunum şekli önemli’ 

Okul öncesi dönemde çocuklarda iştahsızlık gibi durumlar gözlemlenmektedir. Meyve ve sebze tüketimi reddedilebilir. Bu gibi durumlarda eksik kalan besin kaynaklarının telafisi için süt önerilmektedir. Ayrıca çocukların meyve ve sebze tüketimini ailelerin sürekli olarak bu gıdalara ağırlık vermesi de etkilemektedir. Eğer bir evde sıklıkla meyve bulundurulmuyor ve tüketilmiyor ise, çocuklardan da meyve tüketme alışkanlığı beklenemez.”